Jeg tilbyder holistisk stressbehandling og enhedsterapi. Begge kan kombineres med zoneterapi og massage, eller være en selvstændig terapiform.

Holistisk stressbehandling 

Holistisk stressbehandling er en kombination af teknikker til at dæmpe stress. Teknikkerne kommer fra massage, fodzoneterapi og ansigtszoneterapi samt kraniosakralterapi. Behandlingen er udviklet af Jytte Hammer Hansen.

Behandlingen er meget rolig og blid, men alligevel med en dyb virkning. Du ligger på briksen på ryggen og bliver masseret på nakke, hovedbund, skulder og ansigt. jeg masserer desuden på fødderne og nederst på benene. 

Formålet med holistisk stressbehandling er at afspænde centralnervesystemet, så stress bliver dæmpet, samtvirke udrensende og drænerende på hele kroppen. Behandlingen kan afhjælpe både fysiske og psykiske stresssymptomer, fx hovedpine, spændte og smertende muskler især i nakke og skulder, søvnproblemer og fordøjelsesvanskeligheder.

Efter behandlingen er det vigtigt at drikke godt med vand.

Enhedsterapi

Enhedsterapi er en sammestilling af forskellige terapeutiske behandlingsmåder til at opbygge fysisk og psykisk sundhed. (Teknikker fra meditationslære, dybdepsykologi, energimedicin, musikterapi o.a. indgår). Terapiformen er udviklet af den norske læge og komplementærbehandler Audun Myskja. Myskja har samlet en lang række værktøjer og øvelser, som har vist sig at kunne hjælpe rigtig mange mennesker. Enhedsterapi omfatter viden og metoder fra både den naturvidenskabelige medicin og østens indadsøgende energibaserede terapier. Der er opmærksomhed på hele mennesket: Den fysiske krop og den mentale, følelsesmæssige og åndelige del. Når der er flow og god forbindelse mellem alle delene føler vi os mere hele og godt tilpas.

Enhedsterapi kan hjælpe til at styrke imunsystemet og skabe flow i kroppens energisystem. En hel del af behandlingen med enhedterapi består af, samtale og øvelser.

Samtale, hvor jeg lytter til det, du ønsker at få hjælp til, såsom:

• Svært ved at slappe af og finde ro
• Manglende energi
• Få negative tanker og følelser frem i lyset
• Blive bedre til at mærke sig selv - grænser, værdier, ressourcer m.m.
• Undgå overstimulation

Øvelser, som vi udfører sammen, og du kan bruge der hjemme:

• Åndedrætsøvelser
• Strygning af kroppens meridianbaner
• Tappe/banke på akupressurpunkter
• Fysiske øvelser for bedre bevægelighed
• Meditative øvelser og visualisering
• Toning - udtryk som sang, nynne og lyde